让更多乡村老年人老有所学（余音）

中共中央、国务院强调加强新时代老龄工作，特别指出老年教育的重要性，并将其纳入终身教育体系。当前，我国老年教育虽有一定基础，但资源不足、城乡不均衡等问题仍待解决。乡村老年教育需求大，但面临诸多挑战，如地域广散、教学内容与需求不匹配等。文章建议创新机制，鼓励多元办学，优化教育内容，推动城乡协同发展，并利用数字化教育手段弥补资源不足，以满足老年人文化需求，实现老有所学、老有所乐、老有所为的愿景。

新年新进度！一批重大水利工程迎来新节点

近日，多项重大水利工程取得新进展。奋斗水库通过竣工验收，成为国务院确定的172项节水供水重大水利工程之一。湖南省水灌区工程获批立项，将满足怀化中部地区灌溉需求，提高供水保障能力。东庄水利枢纽工程建设加快，将大幅改善泾渭流域生态环境，提高防洪标准。花滩子水库工程项目也在加速推进，将有效解决思南县及周边地区生产生活用水问题。

开学在即 防控校园流感这样做

开学季来临，疾控专家提醒，校园内因人员聚集，流感等呼吸道传染病存在反弹风险。北京大学人民医院专家指出流感与普通感冒的区别，并强调儿童、老人等人群的重症风险。中国疾控中心专家建议加强个人卫生、保持室内通风、避免接触流感病例、接种疫苗等措施来预防。北京儿童医院专家提醒，孩子出现流感症状应及时就医，按医嘱用药，注意用药安全。

“开学综合征”如何缓解？这份“心”攻略请查收

随着开学季的来临，一些孩子因心理焦虑而出现“开学综合征”，症状包括情绪低落、躯体不适等。专家指出，这主要是生活作息、环境及大脑状态切换带来的压力所致。为缓解孩子的焦虑，家长应给予约一周的过渡期，调整作息与学习任务，同时增加文艺活动，以帮助孩子逐步适应学校生活。此外，家长需学会解读孩子的心理需求，通过静心、收心、强心和安心的方法，提供心理支持。

有一种胖叫“假期肥” 节后如何正确进行体重管理？

春节后体重增加是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。专家建议采取渐进式方案管理体重，包括恢复规律三餐、均衡营养，避免高热量低营养零食和夜宵；尽快恢复或开始运动，逐步增加运动量；调整生活方式，避免熬夜，规律睡眠，以调节身体代谢和减少体重增加风险。

让更多人受益个人养老金

立春后，仍要警惕呼吸道病毒感染！

春天是呼吸道病毒活跃的季节，本文介绍了常见的呼吸道病毒，如腺病毒、鼻病毒、副流感病毒等，并详细说明了它们的症状和传播途径。文章还提供了预防病毒感染的方法，包括保持双手干净、科学佩戴口罩、保持健康生活方式等，并给出了感染后的应对措施。掌握这些知识，可以有效防止呼吸道病毒感染，保障个人及家人健康。

云岩区强化种子市场监管护航春耕生产

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