2025体育“科”代表 ㉓ | 健身组间休息多久合适?

贵州卫视 | 2025-07-17 16:32

编者按：一组动作完成，你是坐着不动休息，还是拉伸放松？2025年，贵州省体育科学研究所继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期科普组间休息的作用和科学规划。

责编: 付磊 编审: 张超