2026体育“科”代表㊴|分清开链运动和闭链运动，健身训练少走弯路

和朋友运动健身完，为什么你身体酸痛，朋友却状态满满？

2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期我们科普体开链运动和闭链运动的区别。