早安健康｜秋冬季节，孩子的维生素D补够了吗？

秋冬季节，孩子的维生素D补够了吗？

早上八点，动静之间，健康相见。

进入秋冬，日照时间减少，孩子户外活动也相对减少，体内维生素D合成不足。维生素D不仅关系钙的吸收，还影响免疫力和生长发育。提醒家长：除了饮食中获取（蛋黄、深海鱼、强化奶），秋冬季节可在医生指导下适当补充维生素D制剂；同时利用好中午阳光温和的时段，带孩子户外活动30分钟。补足维生素D，为长高和免疫力打好基础。