堵车堵出松弛感，看看大家怎么”整活“缓解疲惫

堵到熄火？喇叭按烂？

国庆高速堵成停车场

怎样才能不emo？

 唱歌

不是瞎吼

扯着嗓子唱两句

大脑会释放内啡肽和催产素

“压力激素”皮质醇瞬间下降

 跳舞

跟着音乐扭一扭

身体动起来能激活“快乐因子”

还能缓解久坐的肩颈僵硬

打羽毛球

后备箱掏球拍挥几下

能把注意力

从“啥时候通车”转移到球上

让你马上忘了焦虑

打麻将

四个人凑一局

理牌、算牌能锻炼大脑

适度玩会能降低抑郁风险

划重点！

安全第一

听从交警指挥

别挡交通更别乱跑哦～ 

文字内容转载自：江西经视

（实习编导：王雨碟）