早安健康｜全民健康生活方式日：“三减三健”，从今天开始

全民健康生活方式日——“三减三健”，从今天开始

早上八点，动静之间，健康相见。

今天是第20个全民健康生活方式日。国家卫健委倡导的全民健康生活方式宣传月也正式启动，核心就六个字——“三减三健”：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。从今天起，不妨给自己定个小目标：做菜少放一勺盐，少喝一瓶甜饮料，每天多走几千步。健康不靠灵丹妙药，就藏在每一天的好习惯里。我行动，我健康，我快乐！