为啥有的人一坐车就难受？晕车晕船不是“娇气”

如今交通愈发便捷，车船、飞机已成日常出行的重要工具。可总有一部分人，哪怕只坐几站公交，也会出现头晕、恶心、呕吐的症状，还伴随面色苍白、大汗淋漓、头痛乏力等情况，这在医学上被称为 “晕动病”。

晕动病的发作，核心原因是内耳平衡器官过于敏感。负责维持身体平衡的内耳迷路。若前庭功能欠佳，内耳前庭和半规管对刺激的反应会格外强烈 —— 哪怕是微弱的刺激，也会让内耳迷路兴奋，进而打破身体平衡，引发眩晕、恶心、呕吐等不适。要是遇到车船突然90度转弯、飞机急剧垂直上升，除了内耳受刺激，血液循环也会受阻，可能额外出现心窝不适、心跳加快的症状。

（图片由AI生成）

除了内耳因素，还有不少外部和身体状态诱因会加重或诱发晕动病。旅途的颠簸会直接刺激胃部，容易引发呕吐；车窗外摇晃的近景会不断刺激眼睛，让眩晕感更强烈；车厢内污浊的空气或刺鼻的汽油味，也是常见的 “催晕” 因素，对气味敏感的人更容易受影响。

（图片由AI生成）

并非所有人都容易得晕动病，以下几类情况风险更高。初次乘车乘船的人，因难以快速适应环境变化，内耳迷路功能容易失调；身体能量不足时，比如饥饿导致低血糖，或吃得过饱增加消化负担，都会让神经系统功能暂时下降，经颠簸刺激后更易发病；此外，患有内耳、小脑慢性疾病，或是植物神经系统功能紊乱的人群，也属于晕动病的高发群体。

（参考文献：[1]李咸龙.晕车晕船怎样防治?[J].云南科技管理,2013,26(4):18-18）