动静医生丨头皮出油与毛囊健康：油脂过多如何影响头发生长？

贵州医科大学附属医院皮肤科“美容、毛发专病门诊”主治医师高吉：这是皮肤内部的毛囊结构，与之相连的便是皮脂腺，头皮出油问题就源于此处。皮脂腺与毛发主干相通，熬夜、高脂饮食等行为会造成体内激素紊乱，促使油脂分泌量大幅增加。

过量油脂容易堵塞毛囊口，加之毛囊日常代谢产生的角质不断堆积，长期下来会引发局部炎症，既妨碍毛囊正常代谢，也会阻断营养输送，久而久之便会损伤毛发健康。

想要改善头皮出油问题，需保持规律作息，饮食以清淡为主，同时坚持适度运动。临床中不少出油严重的人群普遍缺乏运动，且体态偏胖。毛囊底部分布着丰富血管，运动能够扩张血管、加速血液循环，为毛囊输送更多养分。毛囊营养供给充足，毛发才能健康生长。

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封面图为AI所作