旅居贵州指南·乡村旅居丨想康养，来贵州！这些地方满足你的旅居新体验

贵州的乡村旅居，分为清凉避暑型、文化体验型、田园休闲型、山地运动型、康养疗愈型、森林旅居型、温泉旅居型、文体体验型、度假休闲型和避暑避寒型等10种类型。

康养疗愈型乡村旅居

康养疗愈型乡村旅居地坐拥青山林海、清氧山泉与原生态自然秘境，凭借优越生态环境与静谧山居氛围，成为远离都市喧嚣、修身养心放松身心的理想栖居之选。

贵阳市

 息烽县温泉村

位于温泉村的息烽温泉，是世界三大氡泉之一，素有“国泉神汤”之美誉。依托这一稀缺资源，温泉村正着力发展为天然康养疗愈胜地，吸引着越来越多追求健康养生的人群前来体验。

据检测，息烽温泉水温常年保持在53-56℃，水中富含氡、锶、硒等30多种有益人体的矿物质，具有良好的理疗价值。村落四周被茂密森林环抱，空气清新，负氧离子浓度高，形成了优质的生态康养环境。

在康养服务方面，温泉村以氡泉水疗为核心，融合中医推拿、针灸、理疗等传统疗愈项目，针对性改善心血管疾病、睡眠障碍及骨关节问题。同时，村内还配套建设了森林康养步道和专业康养中心，构建起“温泉+森林+中医”三位一体的全维度身心疗愈体系，为游客提供从自然疗愈到专业康养的完整体验。

药用植物园康养中心

位于贵阳市药用植物园内的康养中心，依托得天独厚的自然与中医药资源，正逐步成为城市中一处天然的康养胜地。园区内种植有2000余种药用植物，森林覆盖率高，植物精气充沛，负氧离子充足，被誉为城市中的“天然氧吧”。

该中心以“森林康养+中医疗愈”为核心服务模式，充分发挥中医药资源优势，提供中医诊疗、瑶浴药浴、药膳食疗、健康管理等综合性康养服务。特别值得一提的是，中心构建了“从田间到餐桌”的全产业链康养体验，康养人员可亲身参与药材种植、药膳制作等环节，在互动中感受中医药文化魅力。

通过自然生态环境与中医理疗手段的深度融合，该康养中心致力于亚健康人群的调理与身心放松，服务覆盖全龄层群体，为城市居民提供了一处可休养、可疗愈、可参与的健康生活新场景。

遵义市

赤水市天鹅堡康养基地

坐落于赤水大森林深处的天鹅堡康养基地，基地海拔约1300米，夏季平均气温仅22℃，森林覆盖率高达95%以上，空气中负氧离子浓度超过2万个立方厘米，堪称天然森林氧吧。

图片源自赤水融媒

在康养体系建设方面，天鹅堡基地以优质生态资源为核心依托，打造了森林步道、多功能运动场馆及专业化康养中心，系统开展森林浴、中医理疗、健康体检等多元化康养服务。与此同时，基地配套完善的生活设施，能够满足长期居住需求，特别适合避暑旅居与养老养生，实现“森氧+运动+康养”的身心疗愈。

凤冈县心栖茶海度假区

位于凤冈茶海核心区的度假区，坐拥万亩锌硒茶园，茶园连绵、森林环抱，空气清新，土壤与茶叶中富含锌、硒等有益元素，生态优势突出。

图片源自凤冈县人民政府网

度假区以“茶疗+森养”为康养主线，游客可参与采茶、制茶、品茶全流程体验，深度感受茶寿文化。区内配套茶疗馆、森林步道、康养民宿，提供茶膳食疗、森林浴、中医理疗等服务，实现身心放松与健康调理，走出了一条茶旅融合的特色康养发展之路。

六盘水市

水城区百车河村 

位于百车河畔的百车河村，依托丰富的山水生态资源，森林茂密、河水流淌，夏季平均气温仅19℃，气候凉爽宜人，是天然的避暑康养胜地。

该村以“水疗+森养”为核心康养模式，建设温泉泡池、河滨步道和康养民宿，提供温泉理疗、中医调理、农耕体验等多元服务。同时，配套完善的生活设施，满足避暑旅居与身心疗愈需求，实现了“凉都+生态+康养”的融合发展。

六枝特区落别乡

落别乡依托丰富的喀斯特山水与森林资源，气候凉爽，风光秀美，是理想的生态康养目的地。

当地以“生态+文化+康养”为发展路径，建设温泉康养、森林步道、民俗康养基地等项目，提供温泉理疗、森林浴、民族文化疗愈等服务。同时，深度融合布依族民俗体验，让游客在自然疗愈中感受民族文化魅力，实现身心放松，适宜避暑旅居与休闲养生。

安顺市

紫云县黄鹤营村 

黄鹤营村充分发挥喀斯特生态与地下河资源优势，森林覆盖率高，山水与溶洞交织，气候凉爽宜人。

图片源自贵州省文化和旅游厅

该村以“森林康养+水疗”为核心，开发地下河漂流、森林步道、康养民宿等项目，提供森林浴、中医理疗、农耕体验等服务。配套设施完善，适宜休闲旅居与身心疗愈，让游客沉浸式感受原生态山水康养的魅力。

关岭县黄果树森林康养基地

紧邻黄果树瀑布的康养基地，坐拥原始森林与壮美瀑布景观，气候温润，生态资源得天独厚。

图片源自安顺日报融媒体中心

基地以“森林浴+瀑布疗愈”为核心，建设森林步道、康养中心，提供中医理疗、健康管理、自然疗愈等服务。依托黄果树景区丰富的旅游资源，实现“观光+康养”深度融合，是休闲度假与身心调理的理想之地。

毕节市

赫章县九股水温泉度假区

位于赫章县的度假区，坐拥乌蒙山原始森林，环境清幽，气候凉爽。区内温泉水质优良，富含多种有益矿物质。

度假区以“温泉疗愈+森林康养”为核心，配套温泉泡池、康养中心、森林步道等设施，提供温泉理疗、中医推拿、健康体检等服务。结合度假酒店与特色民宿，满足避暑旅居与身心调理多元需求，形成“温泉+森林+山地”融合的康养新体验。

七星关区拱拢坪森林公园

作为国家级森林公园，拱拢坪森林公园森林覆盖率达95%以上，负氧离子充沛，海拔较高、夏季凉爽，是名副其实的天然森林氧吧。

图片源自掌上七星关

公园以“森林浴+自然疗愈”为核心，建设森林步道、康养营地，提供森林徒步、中医理疗、休闲度假等服务。依托原生态森林资源，适合避暑旅居与身心放松，为游客带来沉浸式的森林康养体验。

铜仁市

石阡县坪山乡佛顶山村

紧邻佛顶山国家级自然保护区的佛顶山村，被原始森林环绕，气候凉爽，生态环境优越。

夏磊 摄

该村以“森林康养+仡佬文化疗愈”为核心，建设森林步道、康养民宿、中医馆等设施，提供森林浴、仡佬药浴、中医理疗等服务。通过深度融合仡佬族民俗体验，实现“生态+文化+康养”的多元融合，是避暑旅居与养生休闲的理想去处。

江口县太平镇梵净山村

位于梵净山脚下的梵净山村，被森林环抱，山水壮美，气候温润，生态与人文资源得天独厚。

图片源自贵州省文化和旅游厅

该村以“森林康养+佛教文化疗愈”为核心，建设森林步道、康养民宿、禅修中心，提供森林浴、禅修、中医理疗等服务。依托梵净山丰富的文旅资源，推动“观光+禅养+康养”深度融合，成为休闲度假与身心调理的理想之地。

黔东南

丹寨万达锦华温泉

位于丹寨县的温泉康养地，被苗岭原始森林环抱，气候凉爽宜人。温泉水质优良，富含多种有益矿物质。

该地以“温泉疗愈+苗医药康养”为核心，建设温泉泡池、苗医馆、康养中心等设施，提供温泉理疗、苗医推拿、苗药药浴等服务。深度融合苗族文化体验，实现“温泉+苗医+生态”的全方位身心疗愈，是休闲度假与养生调理的优质选择。

从江县高华村

位于从江深山的高华村，被原始森林环绕，生态绝佳，是著名的“瑶浴之乡”。

图片源自贵州省文化和旅游厅

该村以“瑶浴疗愈+森林康养”为核心，依托国家级非物质文化遗产——瑶族药浴，提供药浴理疗、森林浴、中医调理等服务。通过深度融入瑶族文化体验，构建“药浴+森林+民俗”三位一体的身心疗愈体系，是休闲旅居与养生调理的理想去处。

黔南

罗甸县玉湖康养度假区

位于罗甸县的度假区，依托高原湖泊与丰富的森林资源，气候温润、负氧离子充沛，是天然的康养胜地。

图片源自黔南文旅

该度假区以“湖景康养+中医理疗”为核心，建设滨湖步道、康养中心及度假酒店，提供中医理疗、健康管理、湖景休闲等多元服务。配套设施完善，适宜旅居养老与身心放松，形成“湖山+康养+休闲”融合的康养新体验。

罗甸寓农山谷

位于罗甸县的寓农山谷，森林覆盖率高，田园风光秀美，气候温润宜人。

该地以“田园康养+农耕体验”为核心，建设田园步道、康养民宿、生态农场等设施，提供农耕体验、中医理疗、药膳食疗等服务。通过融合田园休闲生活，构建“农耕+康养+慢生活”的身心疗愈体系，是休闲旅居与养老养生的理想选择。

黔西南 

兴义市“纳具·和园”康养小镇

由布依古寨改造而成的康养小镇，被万峰林森林环抱，气候温润，兼具生态与人文底蕴。

刘朝富 摄

小镇以“中医康养+森林康养+运动康养”为核心，搭建智慧康养平台，提供健康监测、中医理疗、森林浴、运动康养等综合服务。深度融合布依族文化体验，构建“智慧+生态+文化”三位一体的全维度身心疗愈体系，适宜旅居养老与健康调理。

普安县茶源街道细寨村

位于普安茶海核心区的细寨村，坐拥万亩连绵茶园，森林环绕，空气清新，土壤与茶叶中富含锌、硒等有益元素。

图片源自黔西南州人民政府网

该村以“茶疗+森养”为主线，游客可参与采茶、制茶、品茶全流程，深度体验茶寿文化。村内配套茶疗馆、森林步道、康养民宿，提供茶膳食疗、森林浴、中医理疗等服务，实现身心放松与健康调理，走出一条茶旅融合的特色康养之路。

栖居黔山秀水，自然滋养身心。贵州康养疗愈乡村旅居依托得天独厚的生态资源与静谧山野环境，远离都市纷扰、浸润清新自然，为旅居者打造修身养心、舒缓生活的理想秘境。未来这片山野康养胜地，也将持续释放生态旅居魅力，成为大众放松身心、乐享慢生活的优选之地。

实习记者：丰昌霞 刘丽 陈丽